Το άγχος είναι ένα πνευματικό ζήτημα – Υγιείς ηγέτες

3
Το άγχος είναι ένα πνευματικό ζήτημα – Υγιείς ηγέτες

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να απενεργοποιήσετε έναν άνθρωπο, νομίζω, είναι να τον κάνετε να αγχωθεί.

Δεν μιλάω για ένα αγχώδης διαταραχή, μια διαγνώσιμη ψυχική διαταραχή που μπορεί να αντιμετωπιστεί από γιατρούς, θεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή. (Για να μάθετε για τις αγχώδεις διαταραχές και πώς να λάβετε βοήθεια, μπορείτε να επισκεφθείτε NIMH.NIH.gov.) Μιλάω για ένα γενικό άγχος, ανησυχία, ρωτώντας τι αν που αποτελούν μέρος της καθημερινότητας. Μιλάω για την ενόχληση που προκαλείται από το να τρέχει το μυαλό πιο γρήγορα από το στόμα ή τη λογική, να ανησυχεί για το αύριο, να ανησυχεί για όλα αυτά που δεν ξέρουμε ή για το τι θα μπορούσε να συμβεί.

Η Βίβλος απέχει πολύ από το να σιωπά για το θέμα του άγχους. Λέει τόσα πολλά για την ανησυχία, την πίστη του Θεού και το πώς πρέπει να ανταποκριθούμε σε αυτήν. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους η Βίβλος αντιμετωπίζει το άγχος.

Μας Φροντίζουν

Συχνά στην Εκκλησία, η ανησυχία αντιμετωπίζεται ως αμαρτία. Στους ανθρώπους δεν αρέσει να μιλάνε για αυτό γιατί είναι σχεδόν ταμπού. σε όσους το αναφέρουν συχνά προσφέρονται γρήγορες λύσεις του «Ο Θεός είναι καλός» ή «Έχετε περισσότερη πίστη».

Ωστόσο, η Βίβλος είναι ευγενική προς όσους ανησυχούν. Στο εδάφιο 1 Πέτρου 5:7, η Αγία Γραφή μας λέει να «ρίξετε όλες τις ανησυχίες σας πάνω Του γιατί Σε νοιάζεται” (η υπογράμμιση δική μου). Στο Κατά Ματθαίος 11:28, ο Ιησούς, με τα χέρια ορθάνοιχτα, καλεί τους κουρασμένους και βαριά φορτωμένους να έρθουν κοντά Του και θα τους αναπαύσει.

Sheldon Vanauken, ο συγγραφέας του Ένα σοβαρό έλεος, έγραψε ότι «για να πιστέψει κανείς με βεβαιότητα, πρέπει να αρχίσει με την αμφιβολία». Σε έναν κόσμο όπου το καλό και το κακό, η χαρά και η ταλαιπωρία υπάρχουν τόσο οδυνηρά το ένα στο άλλο, είναι δύσκολο να φτάσεις πολύ μακριά να πιστέψεις σε έναν κυρίαρχο Θεό χωρίς να κάνεις δύσκολες ερωτήσεις. Πολύ συχνά, κάνουμε αυτές τις ερωτήσεις εν μέσω πόνου, θλίψης ή άγχους.

Πόσο σίγουρο είναι να γνωρίζουμε ότι δεν έχουμε έναν Θεό που μας κοιτάζει από μακριά, με τα φρύδια σηκωμένα και τα χέρια σταυρωμένα, περιμένοντας να τα καταλάβουμε επιτέλους όλα αυτά, αλλά μάλλον «γιατρεύει τους συντετριμμένους και δένει τις πληγές τους» (Ψαλμός 147 :3). Λατρεύω τις εικόνες του εδαφίου Ψαλμός 56:8: «Κρατάς όλες τις θλίψεις μου, έχεις συγκεντρώσει όλα μου τα δάκρυα στο μπουκάλι Σου, έχεις καταγράψει το καθένα στο βιβλίο σου».

Νομίζω ότι ο Θεός είναι πολύ πιο ευγενικός, πιο τρυφερός και τρυφερός απέναντι στις ανήσυχες καρδιές μας από ό,τι καταλαβαίνουμε. Η απομνημόνευση της Γραφής μας δίνει ένα μικρό παράθυρο σε αυτή την αγάπη, που είναι μια απέραντη και ατελείωτη θάλασσα.

Σε Ένας κύκλος ησυχίας, η συγγραφέας Madeline L’Engle είπε ότι όλοι φοβόμαστε το σκοτάδι. Αν η ανησυχία, τελικά, προέρχεται από τον φόβο ότι δεν έχετε τον έλεγχο, τότε ο ύπνος και η απώλεια των αισθήσεων δεν είναι η απόλυτη πράξη παράδοσης; Ακόμα και στο σκοτάδι όμως, υπάρχει πάντα, πάντα, φως. Με τις πιο μαύρες νύχτες έρχεται η καλύτερη θέα στα αστέρια.

Ίσως, παρόλο που ο Θεός έφτιαξε τη νύχτα και ξέρει ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθεί, μας έδωσε αστέρια για να τη φωτίσουμε γιατί ξέρει ότι μπορεί να φοβόμαστε ούτως ή άλλως.

Ο Θεός είναι πάντα πιστός

Εάν ο Θεός είναι κυρίαρχος πάνω μας, τότε έχει επίσης εξουσία πάνω μας, πράγμα που σημαίνει ότι είναι υπεύθυνος να μας φροντίζει. Η Βίβλος λέει ότι ο Θεός είναι πιστός, το οποίο, αν είναι, τότε είναι πιστός ξανά και ξανά, επειδή ο ορισμός της πιστότητας είναι να παραμένει πιστός και σταθερός.

Οι στοργικές καλοσύνη του Κυρίου πράγματι δεν σταματούν ποτέ, γιατί οι συμπόνια Του δεν αποτυγχάνουν ποτέ. Είναι καινούργια κάθε πρωί. Μεγάλη είναι η πιστότητά σου.» (Θρήνοι 3:23)

Όταν ανησυχώ ή αγχώνομαι για κάτι, το γράφω συχνά σε ένα κομμάτι χαρτί. Στη συνέχεια, κάτω από αυτό, γράφω κάθε τρόπο με τον οποίο ο Θεός μου ήταν πιστός τους τελευταίους έξι μήνες. Μέχρι να ολοκληρώσω αυτή τη λίστα, το πράγμα για το οποίο ανησυχούσα ξαφνικά φαίνεται πολύ μικρό. Αν ο Θεός μου ήταν πιστός με κάθε άλλο τρόπο, σίγουρα θα είναι και πάλι.

Η εστίαση στην πίστη του Θεού, λοιπόν, αντί της ανησυχίας μας, είναι αντίδοτο στο άγχος. Όταν επιλέγουμε «να είμαστε πάντα χαρούμενοι, να ευχαριστούμε για όλα και να προσευχόμαστε συνεχώς» (1 Θεσσαλονικείς 5:17), όχι μόνο ολοκληρώνουμε το θέλημα του Θεού για εμάς, αλλά ανησυχούμε λιγότερο.

Δεν είμαστε μόνοι

Κάτι που με εντυπωσιάζει πραγματικά σχετικά με την Προσευχή του Κυρίου είναι ότι ξεκινά με τις λέξεις «Πάτερ ημών». Αν υπήρχαν δύο λέξεις που θα μπορούσαν να κατευνάσουν περισσότερο το άγχος, δεν τις έχω γνωρίσει. Πρώτον, γιατί σημαίνουν ότι έχουμε έναν Πατέρα στον οποίο πρέπει να απευθυνθούμε: έναν Θεό, αμέτρητα μεγάλο και ευγενικό, του οποίου η ευγένεια καλύπτει όλους τους τομείς στους οποίους είμαστε αδύναμοι. Δεύτερον, ότι Αυτός είναι Δικός μας. Είμαστε πολλοί και Αυτός είναι Δικός μας.

Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα σε αυτή τη ζωή που με τρομάζουν γιατί νομίζω ότι είμαι προορισμένος να τα κάνω μόνος μου. Αυτή η προσευχή μου θυμίζει, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, ότι βρισκόμαστε σε αυτό μαζί. Είναι ο Πατέρας μας. Είστε οι αδερφές μου, τα αδέρφια μου.

Το να μοιράζεστε ο ένας τη χαρά και τις λύπες του άλλου είναι κάτι περισσότερο από το να είστε συμπονετικοί. Είναι να είμαστε ο εαυτός μας, στην πιο αληθινή μας μορφή. Είμαστε κοινά όντα, προορισμένα για συνεχή και συνεχή συναναστροφή. Όταν νοιαζόμαστε πραγματικά ο ένας για τον άλλον και βάζουμε ο ένας τα βάρη του άλλου, ίσως δεν είμαστε απλώς καλοί. Ίσως απλώς κρατάμε αυτό για το οποίο δημιουργηθήκαμε όλοι. Καταπραΰνουμε το άγχος όταν ενεργούμε ως ένα, ενωμένοι στο σώμα του Χριστού.

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύτηκε με άδεια. Αρχικά εμφανίστηκε στο RelevantMagazine.com.

Ενδιαφέρεστε να γράψετε για το HealthyLeaders.com; Μεταβείτε στη σελίδα Γράψτε για εμάς για να υποβάλετε ένα άρθρο!

παρόμοιες αναρτήσεις

Leave a Reply